Detox e Natale: prima o dopo?
Detox e Natale sono due argomenti che, di primo acchito, sembrerebbero proprio agli antipodi. Eppure non è così.
Molte volte siamo quasi rassegnati agli “effetti collaterali” degli abusi natalizi, al punto da lasciarci andare completamente, senza controllo. Salvo poi – almeno per alcuni – correre ai ripari il 7 gennaio con diete drastiche fai-da-te, digiuni all’ultima moda, sensi di colpa, sentimenti di auto-svalutazione, chili in più, effetto yo-yo, valori nelle analisi sballate e… lascio alla vostra fantasia – ed esperienza – di continuare.
Detox innanzitutto
Detox è sicuramente sinonimo di prevenzione, perché togliere le tossine dal nostro corpo può e deve essere la base di partenza di qualunque percorso volto a recuperare il benessere. Ovvio, se effettuato nella maniera giusta e sempre affiancati da un professionista, non sarebbe nemmeno da ricordarlo, ma repetita iuvant, sempre.
Il Natale quando arriva…
Il Natale invece, quando non è un momento triste o legato a uno stato di disagio – e affronterò questo argomento in un prossimo articolo – è sinonimo di abbuffate, sgarri, pranzi, cenoni, mercatini con bancarelle cariche di ogni genere di dolciumi o fritti, ma anche di convivialità, famiglia, occasioni per stare insieme alle persone che amiamo e si sa, nulla sa avvicinare le anime più della condivisione del cibo.
Detox e Natale allora sono agli antipodi, davvero?
Detox e Natale si possono – e si devono – conciliare invece. Perché è parte essenziale di uno stile di vita sano far sì che non dobbiamo scegliere tra privazione o caos assoluto.
Uno stile di vita salutare è quello che ci permette, lavorando alla base, tenendo conto della nostra costituzione, di affrontare anche momenti di “sgarro”, in un quadro generale che porti, sempre e comunque, a stare bene, con noi stessi e con gli altri.
Questo è il mio nuovo canale Youtube e questo è il primo video che ho scelto di pubblicare, proprio sull’argomento di questo articolo.
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Barbara Crocetti
